Aquí está la respuesta corta: a través de dos componentes que se refuerzan mutuamente: técnicas miofasciales (manos en el cuerpo) y técnicas de movimiento (ejercicios destinados a educar al cliente hacia una mejor coordinación), que en conjunto utilizan la función neurológica, la fisiología del tejido conectivo y la física involucrada en la postura humana.

A un nivel puramente físico, el Rolfer y las subsiguientes respuestas neurológicas a la gravedad remodelan la fascia del cliente y reentrenan los patrones de tensión muscular ineficientes. Un cuerpo que se mantiene en desalineación por una fascia rígida ahora es libre de lograr una mejor alineación en el campo de gravedad.

Supone una visión de una persona como un todo integrado de cuerpo y mente.

Puede aliviar el dolor musculoesquelético "al aportar longitud y espacio al cuerpo, y al relacionar los segmentos principales del cuerpo entre sí y con la vertical, más que trabajando directamente en la patología". "La gravedad es el terapeuta", diría el Dr. Rolf, indicando que el "alivio de los síntomas se debía más a la realineación del cuerpo para que la gravedad se convirtiera en una fuerza energizante en lugar de una fuerza agotadora" [Sise, p.33].

El Dr. Rolf formuló una "receta" básica llamada la Serie 10. Realmente es una obra original de genio. Consta de 10 principios posturales diferentes relacionados con la estructura del cuerpo. El Rolfing no es sólo un evento que tiene lugar entre un cliente y un practicante de Rolfing. Es un proceso que se lleva a cabo a lo largo del tiempo: del cliente a la gravedad.

Para enderezar una sábana arrugada, no se puede trabajar sobre una arruga. Tienes que organizar toda la hoja. Así va Rolfing seres humanos. Para entender qué es el Rolfing y cómo funciona, es importante recordar que el Dr. Rolf concibió originalmente el Rolfing no tanto como una modalidad de tratamiento, es decir, como un método para corregir problemas musculoesqueléticos, sino como un proceso de "educación somática".

¿Qué está aprendiendo el cliente?

Saber quién eres con mucha menos tensión adquirida.

Sentirá más la función normal de la rutina; Siente una nueva integración funcional de las partes del cuerpo. Experimentarás cómo tú y los demás se relacionan ahora que tienes menos cargas previas; el estrés adquirido, la tensión y las adaptaciones a traumas no resueltos, contradictorios, limitantes, incrustados.

Significa que el cuerpo mismo está siendo "educado", pero también que el cliente está siendo educado.A diferencia del masaje, que se enfoca principalmente en la tensión muscular, y la quiropráctica, que trabaja en la alineación vertebral para optimizar la calidad de la señal nerviosa, Rolfing trabaja en la fascia, el sistema de tejido conectivo del cuerpo. Bajo presión mecánica, el tejido conectivo (fascia) pasará de un estado de "gel" a un estado de "sol", al igual que el caramelo pasará de ser duro y rígido a ser más flexible si se "trabaja". Los cambios de Rolfing son muy duraderos.

¿Por qué debería preocuparme por cosas que no puedo sentir, que ni siquiera sé que están ahí?

Imagina que llevas una manga de spandex sobre el antebrazo, una manga que nunca te quitas; Se ha acostumbrado tanto que pasa desapercibido. Al eliminarlo repentinamente, se produce una avalancha de sensaciones y sus efectos a largo plazo se hacen evidentes.

Es solo a través del proceso de quitar algo, que incluso te das cuenta de que estaba allí para empezar. La función normal que antes estaba limitada por el spandex ahora está disponible.

Imagina que esa misma funda de spandex ha sido torcida hasta el punto de volverse sintomática. ¡Qué alivio que se lo hayan quitado! El dolor se detiene inmediatamente, luego se sienten todas las otras adaptaciones menores a la presión del spandex, que antes eran imperceptibles debido al dolor más fuerte.

¿Cómo llegan allí estas "Mangas"?

Una manga es principalmente una metáfora, pero tales desalineaciones, torsión y acortamiento son adquiridos a lo largo de la vida por todos debido a agobios, traumas y agotamientos diarios no resueltos, grandes o pequeños. Algunos patrones adaptativos son causados por un subdesarrollo relativo. Considera que la parte exterior de tu pierna crece un poco más rápido que la interna durante un tiempo. Allí se desarrollará un desequilibrio y una tensión relativos. Algunos crecimientos no son físicos; Imagínense a aquellos que crecieron en un entorno emocionalmente privado o disfuncional. Nunca aprender habilidades adecuadas de relación emocional o defenderse en exceso de recuerdos abusivos causará hábitos de postura física que no es el mejor estado de equilibrio, no es la verdadera persona.

Si hay una funda, por lo tanto hay un núcleo contenido.

Los rolfers no se refieren a los músculos abdominales de 6 paquetes cuando usan el término Core. Se refieren a lo que hay dentro, a lo que nadie más ve (excepto un cirujano) y a la parte de una persona que es completamente suya y privada. Mejoras notables de la función y la madurez ocurren cuando esta parte de una persona está Estructuralmente Integrada en las sesiones intermedias de la serie 10, y con Rolfing avanzado.

Rolfing Avanzado

Los cambios de una serie 10 de Integración Estructural de Rolfing continúan durante al menos un año después del #10. Más Rolfing después conduce a una integración más profunda de la función física con la gravedad. Tales sesiones subsiguientes no están definidas por el orden de la serie de 10, pero los principios se desarrollan más profundamente. Es sabio tener Rolfing a lo largo de la vida. Perdí la cuenta después de unas 150 sesiones, mi primera sesión fue en 1983. ¿Y el movimiento Rolfing? El cliente se educa en cuanto a qué hábitos de postura y movimiento podrían estar reforzando ciertas desalineaciones o desequilibrios estructurales y qué hacer conscientemente al respecto. Es una verdad de Perogrullo de Rolfing que "la postura se convierte en estructura". El sentido común nos dice que existe una relación entre nuestra postura y nuestros hábitos de movimiento, y nuestra estructura. Por ejemplo, una persona que habitualmente se encorva durante toda su vida eventualmente encontrará difícil mantenerse erguido incluso cuando se esfuerza conscientemente por hacerlo, porque la fascia remodelada adaptada mantiene los músculos y ligamentos en su lugar. Las exploraciones del movimiento Rolfing despiertan mucho potencial.